廣大的市民朋友們：

2023年8月25日是第七次全國(guó)殘疾預(yù)防日，今年活動(dòng)主題是“預(yù)防先天殘疾，守護(hù)美好未來(lái)”。殘疾風(fēng)險(xiǎn)伴隨每個(gè)人，殘疾預(yù)防與個(gè)人健康、家庭幸福、經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān)，全世界約有15%的人口身患?xì)埣?，我?guó)有8500多萬(wàn)殘疾人，我市有46.2萬(wàn)殘疾人。事實(shí)上，很多殘疾是可防可控的。為此，我們向市民朋友們發(fā)出如下倡議：

一、預(yù)防殘疾，從生命源頭做起

積極接受婚前醫(yī)學(xué)檢查和健康婚育指導(dǎo)；有計(jì)劃懷孕，主動(dòng)接受孕前優(yōu)生健康檢查；遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶；孕早期不偏食，科學(xué)補(bǔ)碘補(bǔ)葉酸，合理控制體重；預(yù)防孕早期感染，孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥；定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查；積極接受新生兒疾病篩查和訪(fǎng)視；密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育，定期接受兒童保健服務(wù)。

二、預(yù)防殘疾，從倡導(dǎo)健康生活開(kāi)始

合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖；堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，注重吃動(dòng)平衡，避免超重與肥胖；不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙；關(guān)注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理；定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)就診，規(guī)范治療；注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)接種疫苗，預(yù)防傳染性疾??；保持心情愉悅，有心理問(wèn)題及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員幫助； 愛(ài)護(hù)視力、保護(hù)聽(tīng)力，避免視力和聽(tīng)力損傷；保護(hù)生態(tài)環(huán)境，避免環(huán)境污染損害健康。

三、預(yù)防殘疾，從減少意外傷害做起

悉心照護(hù)兒童，預(yù)防墜落、道路交通事故等傷害；營(yíng)造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，預(yù)防老年跌倒；遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害；購(gòu)買(mǎi)合格產(chǎn)品，按說(shuō)明書(shū)正確使用；遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)；學(xué)習(xí)掌握防災(zāi)減災(zāi)、避險(xiǎn)、逃生及現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)和技能，提升自我防護(hù)能力，最大限度預(yù)防殘疾發(fā)生。

四、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早康復(fù)

盡早開(kāi)展傷病康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度；樹(shù)立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)規(guī)范康復(fù)治療；及時(shí)適配并正確使用輔助器具，提高生活質(zhì)量；勇敢面對(duì)殘疾，主動(dòng)融入社會(huì)；家屬積極參與，全面介入康復(fù)過(guò)程；尊重差異，平等接納殘疾人；愛(ài)護(hù)無(wú)障礙設(shè)施，主動(dòng)為殘疾人提供便利。

“預(yù)防先天殘疾，守護(hù)美好未來(lái)”，讓我們大家重視殘疾預(yù)防，共同學(xué)習(xí)殘疾預(yù)防知識(shí)，不斷健全全人群全生命周期殘疾預(yù)防服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，提升全民殘疾預(yù)防素養(yǎng)，使我們的生活更加幸福！

邵陽(yáng)市人民政府殘疾人工作委員會(huì)

2023年8月25日