邵陽新聞網(wǎng)12月1日訊（通訊員 劉菁）11月29日，邵陽市第十三中學(xué)聯(lián)合邵陽市腦科醫(yī)院及大祥區(qū)學(xué)院路社區(qū)為該校初二年級(jí)全體學(xué)生開展“家、校、社、醫(yī)”共攜手——打造學(xué)生心理健康教育大講堂。

講座《情緒——心理的色調(diào)》主要是以PPT的形式進(jìn)行，主講人胡邵侖首先向?qū)W生們介紹其抗“疫”路途上的心路歷程，然后引導(dǎo)學(xué)生在遇到這些變化的時(shí)候可以如何去應(yīng)對(duì)；接著介紹了情緒的含義、類型、特點(diǎn)、作用；其后談到生理變化引起情緒的波動(dòng)，引出情緒對(duì)個(gè)人的影響，與學(xué)生們一起互動(dòng)，談?wù)撫尫耪{(diào)節(jié)情緒的方法，同學(xué)們積極踴躍地說出了自己平時(shí)是如何調(diào)節(jié)并釋放情緒的；最后結(jié)合同學(xué)們的回答總結(jié)出調(diào)節(jié)情緒的幾種常用方法。其間通過幽默的語言疏導(dǎo)學(xué)生情緒，讓他們了解到青春期正處于不穩(wěn)定的時(shí)期，正確認(rèn)識(shí)以及調(diào)控自己的情緒是至關(guān)重要的，這些內(nèi)容的分享令在場的學(xué)生更加深刻的理解情緒，給人啟發(fā)，引人深思。

最后，該校校長進(jìn)行了總結(jié)發(fā)言：“做好情緒的主人，健康自己的心靈，做一個(gè)健康成長的人。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌控好自己的生活，會(huì)讓我們的人生更加精彩，健康體魄+健康心理=美好人生。”

初二年級(jí)是青少年心理健康教育的關(guān)鍵時(shí)期，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性不言而喻。此次講座以“情緒”為主題，旨在促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，提高學(xué)生的心理健康水平，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己，做好自己情緒的主人，為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)愉悅的心靈空間。