邵陽新聞網(wǎng)4月2日訊（通訊員 張敏君）近日，邵陽市第四中學開展“從容應考 逐夢青春”主題團輔活動。

活動以破冰互動拉開帷幕。同學們通過“花樣握手”迅速打破隔閡。大家在猜拳中點燃活動的氣氛，而后在按摩操環(huán)節(jié)中互相為同伴輕拍肩膀、敲打后背，此起彼伏的“左邊點”“用力些”讓身體的疲憊一掃而空，現(xiàn)場氣氛很快再次活躍起來，團隊初建的陌生感在歡騰中悄然消融。

在“團隊協(xié)作”這一環(huán)節(jié)中，學校心理老師帶領(lǐng)大家一起進行“抱團取暖”的趣味活動，讓高三的學子們深切地感受到了集體的溫情與無窮力量。隨著老師一聲令下，同學們便迅速行動起來，尋找自己的伙伴，同時還不忘伸出援手，將那些落單的同學溫暖地拉入自己的隊伍中。“珠行萬里”挑戰(zhàn)將活動氛圍推向了高潮，各小組成員需手持U型槽，通過接力傳遞乒乓球，這項任務表面看似簡單，實則對團隊的默契與配合提出了極高的要求。當乒乓球穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)氐竭_終點時，全組同學都不禁興奮地擊掌相慶。

活動的精彩絕倫之處，莫過于藏寶圖拼合完成的那一刻。當“心態(tài)”二字赫然呈現(xiàn)在眼前時，心理教師恰到好處地引出了本次活動的核心主題——正確認識并有效調(diào)試考試焦慮。緊接著，老師悉心傳授給同學們幾個實用的減壓小妙招，講解完每種方法后，都貼心地安排了充足的實踐練習時間，確保每一位同學都能切實掌握這些實用且有效的減壓技能。

活動最后，參與活動的同學們紛紛感慨，通過這次團體輔導，他們不僅有效地釋放了積壓已久的壓力，更收獲了一套應對焦慮的實用寶典。對于即將到來的高考，他們的心中充滿了前所未有的信心和期待。

此次團體輔導活動，不僅為高三學子們搭建了一個展現(xiàn)自我、盡情釋放壓力的寶貴平臺，更為他們注入了一劑“強心針”，促進了他們心理健康的茁壯成長。