邵陽(yáng)新聞網(wǎng)11月15日訊（通訊員 陳芳）血栓，通俗地說(shuō)就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，出現(xiàn)不同癥狀。

1）如下肢動(dòng)脈栓塞，會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)涼、疼痛、麻痹、感覺異常等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肢體壞死；

2）冠狀動(dòng)脈栓塞，會(huì)出現(xiàn)心絞痛或心梗；

腦血管栓塞，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、麻木、偏癱甚至致命。

血栓是如何形成？如何預(yù)防血栓？

靜脈血栓是一種可防、可治的疾病，積極有效的預(yù)防可以顯著降低其發(fā)生率。

1）適量運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持每周至少運(yùn)動(dòng)兩次，如快走、游泳、太極拳等，以促進(jìn)血液循環(huán)；久坐時(shí)可進(jìn)行正確有效的踝泵運(yùn)動(dòng)。

2）合理飲食

多吃蔬菜、水果、谷物；少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。

3）及時(shí)補(bǔ)充水分

每天飲水量＞1500mL，降低血液粘稠度，使我們的血液得到稀釋、血流更暢快。

4）戒煙

吸煙和過量飲酒會(huì)損傷靜脈血管內(nèi)皮，增加靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

5）機(jī)械預(yù)防

使用間隙充氣加壓裝置（IPCD）、分級(jí)加壓彈力襪（GCS）等物理手段，促進(jìn)血液循環(huán)。

6）合理用藥

對(duì)出血風(fēng)險(xiǎn)低的VTE高?；颊?，可根據(jù)具體情況選擇合適的抗凝藥物進(jìn)行預(yù)防，常用藥物包括低分子量肝素（LMWH）等。

7）定期體檢

定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。