邵陽新聞網(wǎng)4月8日訊（通訊員 林淼 曾碧云）4月8日，洞口縣竹市鎮(zhèn)中心小學各班開展心理健康教育主題活動，幫助孩子們認識情緒、學會調(diào)節(jié)，以陽光心態(tài)面對學習和生活。  

“快樂像太陽，憤怒像火山，悲傷像雨天……”課堂上，授課老師用生動形象的比喻和有趣的動畫短片，向孩子們介紹了不同情緒的特點，通過“情緒猜猜猜”互動游戲，學生們學會了識別自己和他人的情緒，并理解“每一種情緒都有存在的意義”。在老師的引導下，孩子們用彩筆畫出自己的“情緒小怪獸”，分享近期最開心或最煩惱的事，課堂氛圍輕松而溫馨。

“當你感到生氣或難過時，可以試試深呼吸、數(shù)數(shù)法，或者找信任的人聊一聊……”老師通過情景模擬，教會孩子們實用的情緒調(diào)節(jié)技巧。學生們兩兩一組，練習“傾聽與傾訴”，體驗如何正確表達需求和感受。

課程在歡快的心理放松操中結束，孩子們的笑臉如陽光般燦爛。此次心理健康教育活動不僅幫助學生們學會了情緒管理的方法，更在孩子們心中播下了關注心理健康的種子。未來，學校將繼續(xù)推進心理健康教育工作，讓每一位學生都能在關愛中快樂成長。